مواد خوراکی برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی

جراحی زیبایی بینی با اهداف زیبایی و درمانی انجام می‌شود. با انجام این عمل شما می‌توانید علاوه بر رفع مشکلات و نواقص ظاهری بینی به بهبود عملکرد تنفسی آن نیز کمک کنید. جراحی بینی می‌تواند تاثیر بسیار فوق العاده‌ای بر زیبایی چهره و صورت شما داشته باشد. با این وجود انجام این عمل می‌تواند مانند هر روش جراحی دیگر با عوارض جانبی همراه باشد. یکی از مهم‌ترین عوارض جانبی بعد از انجام رینوپلاستی ایجاد کبودی در اطراف چشم‌ها و بینی است؛ اما آیا خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی وجود دارد؟

کبودی بعد از عمل رینوپلاستی در اطراف چشم، گونه‌ها و بینی مشاهده می‌شود. آسیب به عروق خونی نزدیک محل جراحی، آسیب به بافت‌ها، غضروف‌ها و استخوان‌ها حین جراحی یا عدم مراقبت‌های اصول قبل و بعد از جراحی همگی می‌توانند در ایجاد چنین عوارضی نقش داشته باشد. مراجعه به پزشکان متبحر و مجرب دکتر یزدانی و دکتر حسینی کمک می‌کند تا شما ضمن انجام یک جراحی عالی و موفقیت آمیز بسیار کمتر دچار عوارض جانبی بعد از عمل شوید. با نوبت دهی انلاین سایت کلینیک جراحی بینی تهران میتوانید با این پزشکان شناخته شده ارتباط برقرار کنید.

اگر نگران کبودی بعد از عمل بینی هستید و فکر می‌کنید این می‌تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار بدهد؛ به طور حتم به دنبال راه‌های رفع کبودی عمل بینی خواهید بود. خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی یکی از کلیدهای اصلی درمان این عارضه و تسریع روند بهبودی است. انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات آموزش صحیح غذا خوردن بعد از عمل بینی همگی به شما کمک می‌کنند تا بتوانید خود را برای پیشگیری از این عارضه و کاهش علائم مربوط به آن آماده کنید.

اگر این سوال که برای کبودی بعد عمل بینی چی بخوریم، ذهن شما را به خود مشغول کرده نگران نباشید ما در اینجا به این سوال شما پاسخ خواهیم داد و به صورت گسترده و مفصل درباره انواع خوراکی بعد از عمل بینی با شما صحبت خواهیم کرد. پس تا انتهای مقاله با ما بمانید.

برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم؟

از بین رفتن کبودی بعد از عمل بینی به زمان نیاز دارد. کبودی روز اول عمل بینی ممکن است زیاد باشد، اما جای نگرانی نیست، با مصرف برخی مواد خوراکی می‌توان به کاهش التهاب و کبودی بعد از جراحی بینی کمک کرد. انتخاب مواد غذایی درست باعث می‌شوند تا بدن انرژی لازم را برای ساخت بلوک‌های ساختمانی جهت ترمیم بافت‌ها در اختیار داشته باشد. برای رفع کبودی چشم بعد از جراحی بینی نه تنها باید به دنبال انتخاب مواد غذایی سالم بود، بلکه باید وعده‌های غذایی نیز سبک و سالم باشند.

بهترین وعده خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی باید شامل پروتئین بدون چربی، انواع سبزیجات و میوه‌ها و غلات کامل باشد، زیرا همه این مواد می‌توانند به خوبی نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین کرده و باعث تسریع روند بهبودی شوند. از طرفی انتخاب مواد غذایی سالم و غنی از پروتئین و ویتامین کمک می‌کند تا گردش خون بهتر شده و ترمیم سلول‌ها سریع‌تر انجام شود.

شما می‌توانید انواع سوپ‌های تهیه شده از گوشت بدون چربی، ماهی و مرغ را بعد از جراحی بینی مصرف نمایید. همچنین می‌توانید اسموتی‌های مختلف را در ترکیب با دانه‌های خوراکی مصرف کنید. همه این مواد انرژی لازم را برای بهبود بافت‌ها فراهم می‌کنند. به همان اندازه که انتخاب مواد غذایی سالم در برنامه رژیمی شما اهمیت دارد چگونگی تهیه آنها نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. علاوه بر این باید برخی موادی که باعث التهاب احتباس مایعات در بدن می‌شوند را از برنامه غذایی حذف نمود.

همه بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بعد از عمل بینی

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بعد از عمل بینی را می توان در موارد زیر خلاصه کرد:

• میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین گیاهی یا حیوانی باید به صورت پوره و نرم مصرف شوند. وعده‌های غذایی شما بهتر است به صورت سوپ، فرنی، اسموتی و… باشد.
• حداقل به مدت دو تا چهار هفته از خوردن غذاهای سفت و جامد خودداری کنید
• بهتر است مواد غذایی بسیار شیرین مانند انواع تنقلات، نوشیدنی‌های انرژی زا، آبمیوه‌ها و دونات را از برنامه غذایی خود هذف کنید، زیرا مصرف این مواد به ویژه در بیماران دیابتی می‌تواند باعث شود تا بهبود پوست به شکل موثر انجام نشود؛ ترمیم زخم‌ها کندتر شده و میزان کبودی و زمان ماندگاری آن بیشتر شود. مصرف قند فرآوری شده همچنین باعث ترشح کورتیزول شده و بهبودی را سخت‌تر خواهد نمود. توصیه می‌شود از مصرف غذاهای پرکالری ارزش غذایی کم خودداری کنید تا نیازهای انرژی شما برای درمان سریع و موثر به بهترین شکل تامین شود.
• برخی از متخصصان تغذیه و پزشکان نیز عقیده دارند که باید خوردن محصولات لبنی پرچرب در دوران نقاهت باید کمتر شود؛ زیرا سطوح چربی اشباع شده در این محصولات می‌تواند باعث تحریک یا احتقان بیشتر بینی شده و موجب تأخیر در روند بهبودی شود.
• برای از بین بردن سریع کبودی بعد عمل بینی همچنین باید مصرف غذاهای شور و غذاهای حاوی سدیم بالا را نیز بسیار محدود نمود. این نوع غذاها باعث احتباس مایعات و التهاب بافت‌ها خواهد شد و در نهایت کبودی و ورم بینی بعد جراحی را افزایش خواهند داد.

این نکته را به خاطر بسپارید که رعایت رژیم غذایی بعد از عمل بینی تاثیر بسزایی در کاهش تورم و کبودی بعد جراحی دارد و می تواند روند بهبودی شما را سرعت ببخشد. به عبارت دیگر پیروی از یک رژیم غذایی سالم نه تنها موجب بهبود سریعتر زخم ها می‌شود، بلکه می‌تواند عوارض و ناراحتی بعد از جراحی بینی را به حداقل برساند.

لیست غذاهای بعد از عمل بینی

برای کبودی عمل بینی چی بخوریم؟ ما برای دادن پاسخ دقیق به این سوال شما لیستی از مهمترین مواد غذایی که در دوران نقاهت بعد از جراحی رینوپلاستی باید مصرف کنید را آورده ایم:

میوه‌ها و سبزیجات دارای برگ سبز

اکثر میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین c، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در کاهش ارتباط التهاب و کبودی بعد از جراحی بینی دارند. غذاهای سرشار از ویتامین c  به تولید کلاژن کمک می‌کنند. کلاژن نقش مهمی در ترمیم بافت‌های بدن دارد.

می‌توانید با مصرف میوه‌هایی همچون آناناس، مرکبات شیرین، انبه، آلوورا، آووکادو، کلم بروکلی، اسفناج و… به کاهش کبودی‌های اطراف بینی و چشم کمک کنید. در این بین آناناس بهترین میوه بعد از عمل جراحی بینی است، زیرا این میوه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که نقش بسیار مهمی در کاهش کبودی و تورم بعد از جراحی بینی دارد. همچنین این میوه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و روند بهبودی را سرعت بیشتری بخشد.

گیاه آرنیکا یا گل همیشه بهار کوهی نیز یکی از گیاهان مفید برای کاهش درد، التهاب و سیاهی دور چشم است که از طریق پوست جذب می‌شود. این گیاه به شکل قرص رفع کبودی بعد از عمل بینی نیز در بازار عرضه میشود. برای مصرف آن باید با پزشک خود صحبت کنید.

غذاهای دریایی

مصرف انواع غذاهای دریایی به ویژه ماهی‌های چرب و روغن ماهی به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند باعث کاهش قرمزی، خشکی، خارش و کبودی پوست شوند و پوست را در برابر عوامل محرک زا محافظت نمایند. امگا3 همچنین نقش مهمی در کاهش حساسیت پوست به نور خورشید دارد و می‌تواند از بروز عفونت بعد از عمل بینی در محل زخم ها پیشگیری کرده و باعث بهبود سریعتر پوست بعد از جراحی شود به همین دلیل استفاده از آن برای درمان کبودی بعد رینوپلاستی توصیه می‌شود.

مواد غذایی پروتئینی 

مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت مرغ و بوقلمون را نیز باید در لیست بهترین خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی قرار داد. انواع سوپ‌ها و پوره‌های تهیه شده با مرغ، بوقلمون، سویا، گوشت قرمز بدون چربی با تقویت مویرگ‌ها از کبودی چشم و بینی بعد از جراحی پیشگیری خواهند کرد.

زرد چوبه

وقتی به دنبال پاسخ این سوال هستیم که بعد از عمل بینی چه بخوریم، باید اولین هدف انتخاب غذاهای ضد التهابی باشند که بتوانند به خوبی به التهاب بدن پاسخ داده و به ایجاد تعادل، کاهش تورم و کبودی بعد از جراحی کمک کنند. یکی از مهم‌ترین مواد غذایی ضد التهابی که می‌تواند نقش مهمی در کاهش و کبودی بینی بعد از جراحی داشته باشد زردچوبه است. زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده فعال با اثرات آنتی اکسیدانی قوی و خواص ضد التهابی است.

مطالعات نشان می دهند که زردچوبه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بهبود طبیعی زخم کمک میکند. مکمل کورکومین میتواند درد و التهاب زخم بعد از عمل را کاهش دهد. زردچوبه را می‌توان به راحتی در وعده‌های غذایی گنجاند. زمانی که با چربی سالمی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب شود جذب مواد فعال را به حداکثر خواهد رساند.

نکته مهم: در طول دوران نقاهت به بدن خود گوش دهید. اگر خوردن غذای خاصی به جای بهتر شدن، حال شما را بدتر می کند؛ بهتر است تا زمان بهبودی کامل از مصرف آن اجتناب نمایید. از طریق مشاوره آنلاین کلینیک جراحی زیبایی بینی تهران شما می‌توانید با کارشناسان متخصص این مجموعه ارتباط برقرار کرده و در مورد انواع خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی با توجه به شرایط جسمی و فیزیکی خود اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

آب کرفس برای کبودی بعد عمل بینی

آب کرفس به عنوان خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی بسیار توصیه میشود. کرفس حاوی ترکیبی به نام آپیژنین است که خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی دارد. کرفس با هیدراته نگه داشتن بدن بر بهبود خون رسانی به بافت‌های آسیب دیده کمک میکند، علاوه بر این می‌تواند مزایای سلامتی بسیاری بعد از جراحی برای شما به همراه  داشته باشد.

کرفس سرشار از پتاسیم، کلسیم،‌ ویتامین K و فولات است. پتاسیم  یک الکترولیت و یک ماده معدنی ضروری است که به بدن کمک میکند، سطح فشار خون سالم را حفظ  کند. پتاسیم به تجزیه کربوهیدراتها کمک  کرده و موجب ساخت بهتر ماهیچه‌ها و پروتئین‌های ضروری بدن می‌شود. یک فنجان آب کرفس خام حاوی 670 میلی گرم پتاسیم است.

 کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تقویت استخوان‌ها و غضروف‌ها بعد از جراحی بینی کمک میکند.  از طرفی کلسیم موجود در کرفس به گشاد شدن و انقباض رگ‌های خونی کمک میکند، در نتیجه احتمال کبودی بعد جراحی کاهش پیدا خواهد کرد. یک فنجان آب کرفس حاوی 99 میلی گرم کلسیم است.

ویتامین K کرفس از انعقاد خون پشتیبانی می‌کند و برای بهبود زخم‌ها و کبودی‌ها بسیار ضروری است. یک فنجان آب کرفس خام حاوی حدود 100 ویتامین K است.

فولات، یکی از ویتامینهای گروه B، به بدن شما در تجزیه، تولید و استفاده از پروتئین ها کمک میکند. هر فنجان آب کرفس حاوی نزدیک به 78 میکروگرم فولات دارد.

نکات اضافی برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی

در کنار انتخاب خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی باید به نکات زیر نیز توجه داشته باشید تا بهبودی سریعتر حاصل شود:

هیدراته بمانید

در کنار مصرف انواع خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی مصرف آب و مایعات را نباید فراموش کرد. مصرف مایعات به ویژه آب باعث می‌شود تا سلول‌های بدن به طور موثری بتوانند سموم را دفع کنند. این می‌تواند باعث کاهش التهاب، تورم و کبودی بعد از جراحی شود. همچنین مصرف آب می‌تواند خستگی را کاهش داده و بر روند بهبودی تاثیر مثبتی داشته باشد.

فعال بمانید

با انجام فعالیت‌های سبک بدنی مانند پیاده‌روی میتوانید به بهبود خونرسانی بدن کمک کرده و از کبودی و تورم پیشگیری کنید.

از مصرف ویتامین E بعد از عمل بینی خودداری کنید

داروها و مکمل‌های گیاهی حاوی ویتامین e می‌توانند باعث افزایش احتمال خونریزی یعنی جراحی و بعد از آن شوند. این می‌تواند شدت کبودی افزایش دهد.

هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید

هنگام خواب دو یا سه بالش کوچک زیر سر خود قرار دهید تا سر شما بالاتر از بدنتان قرار بگیرد.

از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل پرهیز کنید 

این نوشیدنی‌ها می‌توانند ایجاد اختلال در خونرسانی به بدن شده و احتمال کبودی و تورم را افزایش دهند.

از استعمال دخانیات بپرهیزید

سیگار و دخانیات باعث کاهش اکسیژن رسانی به خون شده و کبودی را افزایش خواهند داد؛ بنابراین بهتر است از استعمال دخانیات قبل و بعد از جراحی بینی پرهیز کنید.

موارد گفته شده تنها قسمتی از مراقبت‌های بعد از رینوپلاستی بود؛ برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید برروی متن لینک شده کلیک کنید و مقاله کاملی را که در مورد مراقبت‌های بعد از عمل بینی، برای شما آماده کرده‌ایم مطالعه نمایید.

کلام پایانی

در حالی که روش‌های پزشکی مانند رینوپلاستی (جراحی بینی) می‌تواند ظاهر شما را بهبود بخشند، رعایت نکات مراقبتی بعد جراحی می‌تواند احتمال بروز عوارض و خطرات را به شدت کاهش دهد. یکی از نکات مراقبتی که بعد از عمل رینوپلاستی باید به آن توجه داشت انتخاب مواد غذایی و درست بعد از جراحی بینی است.

انتخاب خوراکی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی برای کاهش تورم و کبودی و تسریع روند بهبودی لازم است و باعث میشود تا شما مواد مغذی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین نمایید. خوردن سبزیجات و میوه‌ها، مواد پروتئینی، غذاهای دریایی و… نقش موثری کاهش التهاب و کبودی پس از عمل دارند. از طرفی عدم مصرف مواد قندی غذاهای حاوی نمک و سدیم بالا نیز باید در برنامه رژیمی شما لحاظ شوند.

با تصمیم گیری متفکرانه در مورد اینکه کدام غذاها را انتخاب کنید یا در رژیم غذایی خود پس از جراحی زیبایی بینی چه چیزهایی را محدود کنید، می توانید به نتایج بهتری بعد از جراحی بینی  برسید و در عین حال روند بهبودی را به طور طبیعی با انتخاب‌های غذایی خود تسریع کنید. البته برای دستیابی به نتایج عالی و رضایت بخش قبل از هر چیز باید به دنبال جراحان مجرب و حاذق مانند دکتر حسینی و دکتر یزدانی بود.

پزشکانی که از ظرافت‌های جراحی به خوبی آگاه هستندt تغییرات روی ساختار بینی را با جزئیات دقیق پیاده سازی می‌کنند. در این صورت احتمال بروز عوارض جانبی بسیار کاهش پیدا خواهد کرد. شما می‌توانید نمونه کارهای دکتر حسینی و دکتر یزدانی را در سایت ایشان به صورت فیلم و عکس مشاهده نمایید.

منابع

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320090#_noHeaderPrefixedContent