آیا رژیم غذایی بعد از عمل بینی، نقشی در بهبودی سریعتر بعد از رینوپلاستی خواهد داشت؟ هنگام مراجعه برای انجام عمل بینی دستورالعمل‌های قبل و بعد از جراحی را دریافت خواهید کرد. یکی از مهمترین این دستورالعمل‌ها رعایت رژیم غذایی پس از عمل بینی است. مشاوره آنلاین کلینیک جراحی بینی تهران به شما کمک خواهد کرد، تا به تمام نکات اساسی و لازم در مورد تغذیه بعد از عمل بینی دست پیدا کنید. همانطور که می‌دانید رینوپلاستی یک عمل جراحی بینی است که از طریق آن اسکلت و ساختار بینی تغییر پیدا میکند. این اصلاح و تغییر در ساختار بینی با هدف زیبایی و بهبود مشکلات تنفسی بیمار انجام می‌شود.
موفق آمیز بودن عمل جراحی به فاکتورهای متعددی از جمله دقت، کیفیت جراحی و مراقبت‌های پس از جراحی بستگی دارد. هرچه نکات و دستورالعمل‌های بعد عمل به درستی رعایت شوند، بیمار سریعتر می‌تواند دوران نقاهت را پشت سر گذاشته و به بهبودی کامل دست پیدا کند. یکی از این نکات مراقبتی، پیروی از یک رژیم غذایی درست و اصولی بعد از جراحی بینی است. این نکات برای هر نوع عمل بینی از عمل بینی فانتزی و عروسکی گرفته تا عمل بینی طبیعی کاربرد دارند.
در این مقاله به طور گسترده بر باید‌ها و نبایدهای رژیم غذایی بعد از عمل بینی تمرکز شده و در مورد آن بحث می‌شود. این نوع مراقبت بعد از عمل می‌تواند به کاهش و تسریع زمان بهبودی بسیار کمک کند و دستیابی به نتایج مطلوب را به راحتی امکان پذیر سازد. پس اگر می‌خواهید به اهداف زیبایی و درمانی خود بعد از جراحی بینی به بهترین شکل دست پیدا کنید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
رژیم غذایی پس از عمل بینی چگونه است؟
داشتن استراحت کافی از ضروری ترین نکات مراقبتی بعد از جراحی بینی است. با این حال، یکی دیگر از مؤلفه‌های کلیدی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. فرد باید آگاهانه وعده غذایی خود را پس از جراحی بینی انتخاب کند. پیروی از یک رژیم غذایی اصولی بعد رینوپلاستی نه تنها به ترمیم و بهبود سریعتر زخم‌ها کمک میکند بلکه هرگونه ناراحتی بعد از جراحی بینی را نیز به حداقل می‌رساند. برای داشتن بهترین رژیم غذایی پس از عمل بینی نکاتی را که در ادامه می‌آید؛ رعایت کنید.
در کنار رعایت رژیم غذایی بعد از عمل بینی، توجه به سایر نکات بعد از عمل بینی نیز حائز اهمیت است. این نکات شامل پرهیز از مصرف غذاهای پرنمک و پرادویه که می‌تواند باعث افزایش تورم و تحریک محل جراحی شود. همچنین، نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ هیدراتاسیون بدن و کمک به دفع سموم از دیگر توصیه‌های مهم است.
روز اول بعد عمل بینی
۲۴ ساعت اول بعد جراحی نقش مهمی در طی کردن روند بهبودی دارد در این بازه زمانی شما باید غذاهایی را انتخاب کنید که علاوه بر پیشگیری از عوارض جانبی بیهوشی به کاهش التهاب بینی کمک می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود که غذاهایی مانند سوپ رقیق شده که حاوی پروتئین و مقداری کربوهیدرات هستند را در رژیم غذایی خود داشته باشید.
نکته بعدی که در رژیم غذایی بعد از عمل بینی مهم است، هیدراته نگه داشتن بدن میباشد. مصرف آب و مایعات باعث می‌شود تا خونرسانی به بافت‌های ترمیم شده بهتر انجام شده و زمینه مساعدتری برای بهبودی آنها فراهم شود. در یک روز بعد از عمل توصیه می‌شود از اضافه کردن ادویه و چاشنی‌های تند به غذای خود جلوگیری کنید. مصرف غذاها و سوپ‌های ادویه‌دار باعث تهوع سوزش یا درد معده خواهند شد.
هفته اول بعد عمل بینی
خوردن غذاهای نرم و پوره شده در هفته اول بعد از جراحی بینی توصیه می‌شود. به عنوان مثال شما میتوانید ماست یونانی، تخم مرغ عسلی، بلغور جو دوسر، ماهی نرم و پخته شده، پوره سیب زمینی و فرنی را به لیست مواد غذایی که باید بعد از جراحی زیبایی میل کنید اضافه نمایید. همچنین در طی این هفته باید آب و مایعات زیاد مصرف کنید. اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید که برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم؟ به شما توصیه می‌شود که آب و آب میوه‌های طبیعی در هفته اول بعد عمل بینی زیاد مصرف کنید. نوشیدن مایعات باعث می‌شود تا کبودی بعد از عمل بینی سریعتر بهبود یابد.
هفته دوم بعد عمل بینی
در هفته دوم بعد عمل بینی مردانه یا زنانه بیماران می‌توانند به رژیم غذایی قبل عمل خود بازگردند البته هنوز هم مهم است که از مصرف غذاهای بسیار سفت یا ترد خودداری کنید، زیرا حرکت سخت تر فک‌ها برای جویدن این نوع مواد غذایی می‌تواند به بخیه‌ها و برش‌های بینی آسیب برساند. اگر بعد از جویدن مواد غذایی احساس ناراحتی در اطراف بینی خود احساس ناراحتی می‌کنید بهتر است همچنان به رژیم غذایی مایع و سبک خود ادامه دهید.
برنامه رژیم غذایی بعد از عمل بینی
بسیار مهم است که بدانید بعد از جراحی بینی چه بخورید. از پزشک خود بخواهید تا دستورالعمل‌های لازم را در مورد مصرف مواد غذایی در دوره نقاهت به شما بدهد. با این حال، اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در این زمینه هستید میتوانید با نوبت دهی آنلاین کلینیک جراحی بینی تهران تماس حاصل نمایید. در ادامه لیستی از بهترین مواد غذایی برای ریکاوری جراحی بینی آورده شده است.
مواد غذایی با فیبر بالا
خوردن غذاهای پر فیبر در دوره نقاهت پس از جراحی بینی به شدت توصیه می‌شود، زیرا این نوع غذاها با تحریک حرکات طبیعی روده به بهبود سیستم گوارش شما نیز کمک می‌کنند. مواد غذایی با فیبر بالا نقش مهمی در جلوگیری از یبوست دارند. این غذاها عبارتند از:
- غلات مانند اسپاگتی سبوس دار، برنج قهوه‌ای پخته، نان سبوس دار، ذرت بو داده و …
- سبزیجات تازه مانند هویج پخته، سیب زمینی پخته، نخود سبز آب پز، کلم بروکلی و اسفناج آب پز و …
مواد غذایی ضد التهابی
یکی از مهمترین غذاهایی که باید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی، غذاهای ضد التهابی هستند، زیرا این غذاها همانطور که از نامشان پیداست بعد جراحی بینی استخوانی یا جراحی بینی گوشتی به کاهش التهاب کمک کرده و به نوبه خود بهبودی زخم‌ها را بسیار سریعتر و آسان تر می‌کنند. مواد غذایی شامل چربی‌های تک غیراشباع مانند آووکادو، ماهی‌های چرب و روغن زیتون در این دسته قرار می‌گیرند. کلم بروکلی، قارچ، گوجه فرنگی، شکلات تلخ و چای سبز نیز جزء غذاهای ضد التهابی هستند.
غذاهای ترمیم کننده زخم
یکی دیگر از مواد غذایی مهم در برنامه رژیم غذایی بعد از عمل بینی، غذاهای ترمیم کننده زخم هستند. این غذاها به بهبود سریع زخم کمک می‌کنند. این غذاها شامل موارد زیر هستند:
- مواد غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، ماست
- غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات با برگ‌های تیره مانند اسفناج
- غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات
- مواد غنی از روی مانند غذاهای دریایی
- غذاهای تسکین دهنده اضطراب
اگرچه ناراحتی و درد اصلی ترین علائمی هستند که در طول دوره نقاهت بعد از جراحی بینی به مرور کاهش می‌یابند، اما باید بدانید که بسیاری از بیماران در این دوره از اضطراب رنج می‌برند که این می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و باعث مشکلات جدی شود، اما خوشبختانه انواع زیادی از غذاها مانند آجیل، شکلات تلخ، چای سبز و بابونه می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
خوردن چه میوه‌هایی در رژیم غذایی بعد از عمل بینی توصیه می‌شود؟
میوه‌ها و سبزیجات تازه به دلیل فواید متعددی که دارند در رژیم غذایی بعد از عمل بینی خیلی مورد تاکید قرار گرفته‌اند؛ میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به عنوان مهم ترین مواد مغذی بعد از جراحی بینی توصیه می‌شوند.
نمونه‌های زیادی از میوه‌ها و سبزیجات تازه وجود دارند که میتوانید بعد از جراحی بینی مصرف کنید؛ میوه‌هایی مانند زغال اخته، انگور، توت فرنگی، موز، سیب، پرتقال، گلابی دارای خواص شگفت‌انگیزی هستند که بنابر سلیقه خود میتوانید آنها را به شکل‌های مختلف از اسموتی گرفته تا سالاد میوه به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما در این بین بهترین میوه بعد از عمل جراحی بینی، آناناس است. کمپوت یا آب آناناس راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی مهم و هیدراته نگه داشتن بدن است.
در تغذیه بعد از عمل بینی از خوردن چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
در مورد بهترین انواع غذاهایی که باید بعد از جراحی بینی به روش باز یا جراحی بینی به روش بسته بخورید صحبت کردیم، اما مهم است که بدانید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی از کدام نوع مواد غذایی باید اجتناب کرد تا از بهبودی سریع، آسان و نتایج عالی اطمینان حاصل شود. در زیر به مواد غذایی ممنوع بعد از عمل بینی اشاره شده است:
- غذاهای سفت و جویدنی؛ بافت‌های بینی در نزدیکی دهان و دندان قرار دارند. بعد از عمل، بینی دچار تورم می‌شود به همین دلیل خوردن هر نوع ماده غذایی سفت که نیاز به جویدن دارد می‌تواند باعث کشیده شدن لب بالایی شود. این قورت دادن غذا را سخت تر خواهد کرد. به همین دلیل توصیه می‌شود که از خوردن مواد غذایی مانند چیپس، یخ، آجیل و… بلافاصله بعد جراحی بینی خودداری شود.
- غذاهای تند و پرادویه؛ از دیگر غذاهایی که باید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی خوردن آنها را متوقف کرد می‌توان به غذاهای تند و پرادویه اشاره نمود. خوردن این غذاها به ویژه برای افرادی که دچار خون هستند می‌تواند با خونریزی بعد عمل همراه باشد از طرف دیگری خوردن این غذاها باعث تحریک بافت‌های مخاطی بینی شده که روند بهبود را کند یا مختل می‌سازد. استشمام یا خوردن این مواد غذایی می‌تواند با عطسه یا سرفه همراه باشد و شرایط ناراحت کننده را برای بیماران به وجود آورد. از طرفی خوردن این مواد غذایی با تحریک معده می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی متعددی شده و روند بهبودی را به تاخیر بیندازد.
- غذاهای چرب و شور؛ غذاهای سرشار از قند سدیم و چربی‌های اشباع شده منجر به طولانی‌تر شدن دوره نقاهت خواهند شد بنابراین بهتر است این مواد غذایی از لیست رژیم غذایی بعد از عمل بینی حذف شوند.
- غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد؛ به همان اندازه که نوع غذا در روند بهبودی تاثیرگذار است، دمای غذایی که می‌خورید نیز اهمیت دارد. بهتر است بعد از عمل بینی نیمه فانتزی، فانتزی یا طبیعی از خوردن غذاهای خیلی گرم یا سرد اجتناب شود، زیرا خوردن این غذاها با تحریک دندان‌ها و دهان ممکن است باعث ایجاد ناراحتی و درد بعد از عمل شود.
- نوشیدنی‌های حاوی الکل؛ از خوردن نوشیدنی‌های حاوی الکل بعد از جراحی بینی باید به شدت پرهیز شود زیرا الکل موجود در آنها می‌تواند باعث خونریزی و بدتر شدن زخم بعد جراحی شود. این همچنین می‌تواند تورم و کبودی بیشتر اطراف بینی را موجب شود. همه این‌ها از مشکلات جدی برای سلامتی بیماران هستند.
- نوشیدنی‌های حاوی کافئین؛ همچنین توصیه می‌شود پس از جراحی از مصرف کافئین خودداری کنید، زیرا کافئین ممکن است بهبود زخم را به تاخیر بیندازد.
به همان اندازه که انتخاب جراح و پزشک برای عمل بینی باید با وسواس انجام شود، مراقبت‌های بعد جراحی از جمله رژیم غذایی بعد از عمل بینی نیز باید با دقت دنبال شوند تا نتایج رینوپلاستی یا حتی جراحی بینی ترمیمی بتوانند اهداف زیبایی و درمانی شما را به خوبی محقق سازند. با مشاوره آنلاین کلینیک جراحی بینی تهران تماس حاصل نمایید تا راهکارهای اساسی و علمی را در مورد تغذیه بعد از عمل بینی، زیر نظر بهترین و حاذق‌ترین جراحان بینی و زیبایی دریافت کنید.
یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار بر رژیم غذایی بعد از عمل بینی، توجه به ورزش بعد از عمل بینی است؛ اگرچه ورزش‌های سنگین در هفته‌های ابتدایی بعد از عمل توصیه نمی‌شود، اما انجام تمرینات سبک مانند پیاده‌روی می‌تواند به بهبود گردش خون و تسریع در بهبود کمک کند. هماهنگی بین رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌های فیزیکی ملایم می‌تواند به دستیابی به نتایج بهتر در دوره نقاهت بیانجامد.
